Cześć dziewczyny :)
dziś mój pierwszy dzień na blogu :)
mam 16 lat i chce schudnąć
po prostu schudnąć a może inaczej wyrzeźbić trochę moje ciało
rok temu ważyłam 47/8 kilo byłam bardzo zadowolona z tej wagi niestety od września zaczęłam nową szkołę dojazdy do miasta bardzo męczące brak czasu na jakiś ruch, w mieście człowiek głodny więc chodziłam z koleżankami na pizze,pizzerki, żelki i wszystko co dobre, słodkie i tuczące. od września przybrałam 8 kilo aktualnie moja waga to 56/7 kg. Porównując do wagi z przed roku jest to straszne.
Do ćwiczeń zmobilizowała mnie mama ;)
zamówiłyśmy płytę z ćwiczeniami EWY CHODAKOWSKIEJ i zaczęłam
mój pierwszy dzień "diety" i ćwiczeń był to zeszły czwartek
ćwiczenia cięzke lecz wytrwałam (SKALPEL II)
budząc się w piątek myślałam że nie wstanę wszędzie zakwasy szczególnie ramiona.
Piątek
kolejne ćwiczenia już lepiej lepiej coraz lepsza kondycja
Weekend sobie odpuściłam niestety dietę też (pizza,pączki) co ja mogę za to że moja mama wspaniale gotuje .
Poniedziałek
ćwiczenia świetnie zadowolona z efektów coraz lepeij wychodzą mi te ćwiczenia
Dziś
tragedia.. postanowiłam że poćwiczę SUPER SHOCK
tak ćwiczyłam 15 minut i nie mogłam dłużej byłam wykończona nie byłam już nawet wstanie zrobić kolejnego ćwiczenia. PODDAŁAM SIĘ!
Potrzebuje motywacji pomóżcie!
ps. wiecie może co zrobić z tymi nogami/?